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Etiqueta: rutina

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Con estos ejercicio vas a reducir el riesgo de lesiones y conseguir elevar la temperatura corporal para que los músculos no se lesionen. Esta rutina consta de varios ejercicios cada uno lo haremos, durante unos segundos y realizaremos una única serie. Esta rutina de calentamiento primero separamos las piernas bien flexionadas brazos cuñados y rodillas […]
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