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Categoría: Ejercicios

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Los aparatos ortopédicos para la espalda, como los correctores de postura, se utilizan para mejorar la alineación de la columna vertebral y reducir el estrés en los músculos, ligamentos y articulaciones de la espalda. También pueden ayudar a prevenir problemas de postura y dolor de espalda causados por la mala postura, lesiones o actividades laborales […]
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Combo Biceps Ante de iniciar el segundo Ejercicio estira un poco los brazos colocandolo detras de la espalda como en la imagen (el estirarse es para los dos brazos): Curl cruzado de biceps: se realiza levantando la mano y brazo hacia usted pero de forma cuzada en ele pecho Press militar: Se considera un ejercicio […]
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